癒村大休息日

導師 : Jeffrey Sir，Zennya, Peggie, Clara

課程簡介 :

「大休息」活動介紹：

《禪遊. 氣游舞律》 

導師：Clara Yau

這趟戶外旅程透過帶領大家在大自然下運用「氣」帶動不同動作，感受不同的能量頻率。

藉着行走、動律的方向專注於呼吸用氣游動與內在連接的動律。在練習中移動時，專注於深呼吸，欣賞生命，感恩每個當下和享受放鬆達至平衡狀態。

《瑜伽及靜心》  

導師： Zennya Yau

透過呼吸與大自然連結

尋回自己身心靈嘅能量

呼吸瑜伽與筋膜鬆動，輕柔，釋放與喚醒身體機能及激活各脈輪，啟動各感官，能量滿滿。

正念內觀放輕放空

源心源力全然純粹擁抱生命，享受此刻當下

《音頻療癒》

導師： Peggie Leung 

透過頌缽放下壓力讓音樂調整個人頻率

《Jeffrey Sir 問與答》

費用 :HKD $580

名額 :不設名額

時間 :2025-04-05 (六) 10:30 - 16:30

地點 :癒村